美食每刻——西安市雁塔区职业高级中学第八周食谱

2023年3月27日 星期一

早餐

主食：馒头 煮鸡蛋 红薯

小菜：炝炒白菜 清炒青菜
汤类：小米粥

午餐

主食：米饭
菜类：土豆烧龙骨 鱼香肉丝
麻婆豆腐 清炒西兰花
汤类：蛋花汤

晚餐

小吃：鸡捞面
配餐：肉排

2023年3月28日 星期二

早餐

主食：酱香饼 煮鸡蛋 杂粮包

小菜：豆芽面筋 手撕包菜
汤类：黑米稀饭

午餐

主食：米饭
菜类：土豆回锅肉 洋葱圈
西红柿鸡蛋 红烧茄子
汤类：紫菜汤

晚餐

主食：烩麻食
配餐：热狗卷

2023年3月29日 星期三

早餐

主食：菜卷 油条 奶黄包

小菜：青笋炒蛋 西芹腐竹
汤类：胡辣汤

午餐

主食：重庆小面
配餐：鸡腿 水果

晚餐

主食：蛋炒饭 老干妈炒饭
配餐：星星鸡排

2023年3月30日 星期四

早餐

主食：鸡蛋饼 玉米 黑椒鸡块

小菜：拌黄瓜 炒银芽
汤类：红豆稀饭

午餐

主食：米饭
菜类：糖醋里脊 香干炒肉
农家凉粉 手撕包菜
汤类：菠菜汤

晚餐

小吃：酸辣粉
配餐：红豆卷

2023年3月31日 星期五

早餐

主食：荷叶饼 卤鸡蛋 花干

小菜：酸辣土豆丝 炒浆水菜
汤类：玉米粥

午餐

主食：大盘鸡拌面
配餐：果汁 面包

文字｜高琳

编辑｜金盘 吕芳

审核｜李刚